Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2013

3 ΣΤΑΔΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ

Η καθημερινότητα των ανθρώπων είναι γεμάτη προβλήματα,άλλες φορές σωματικά και άλλες φορές οικονομικοκοινωνικά.Όλα όμως ξεκινούν απο μια σταθερά που λέγεται ψυχολογία.Με βάση αυτό το παράγοντα τα πράγματα εξελίσσονται θετικά ή αρνητικά και το σημαντικότερο είναι οτι αυτό το παράγοντα τον ρυθμίζουμε εμείς οι ίδιοι (έστω και υποσυνείδητα).Για να διευκολυνθούμε λοιπόν υπάρχουν τα εξής στάδια:

1)"Κάθε εμπόδιο για καλό",ένα κλισέ που όμως άν αντιλαμβανόμασταν πόσες φορές το χρησιμοποιούσαμε στη ζωή μας τότε σίγουρα θα εκτιμούσαμε λίγο παραπάνω τα "εμπόδια"!Όλα αρχίζουν απο τη στιγμή που θα ανοίξουμε τα μάτια μας.Επιστήμονες αναφέρουν οτι η πρώτη εικόνα ή σκέψη που θα επισκεφτεί το μυαλό μας το πρωί είναι και αυτή που επιρεάζει κατά ένα μεγάλο ποσοστό τη μετέπειτα διάθεσή μας.Άν το σκεφτούμε λίγο καλύτερα μπορούμε να διαπιστώσουμε οτι αν ξυπνήσουμε με μια παραπάνω δόση "καλής διάθεσης" τα πράγματα θα αρχίσουν να γίνονται καλύτερα ή έστω θα τα αντιμετωπίσουμε εμείς πιο θετικά.Επειδή όμως σίγουρα η προδιάθεση δεν αρκεί,να είστε έτοιμοι να κάνετε ένα βήμα παραπάνω,άν και εφόσον κάτι στραβώσει στο υπόλοιπο της μέρας.Άν λοιπόν,καθώς είστε με το χαμόγελο στα χείλη έτοιμοι να μεταδόσετε και στους υπόλοιπους τη θετική αύρα σας,κάνετε να παρκάρετε τρία τέταρτα,μήν φοβηθείτε!Δείτε το σαν μια απλή δοκιμασία και όχι σαν σπάσιμο νεύρων!Άν τώρα τα πράγματα χειροτερέψουν σκεφτείτε πόσο βαρετή και αναμενόμενη θα ήταν η καθημερινότητα σας άν όλα γίνονταν όπως εσείς τα περιμένατε.

2)Ψυχραιμία..διαρκείας!Αφού λοιπόν περάσουμε το πρώτο στάδιο,της δοκιμασίας και της θετικής σκέψης,πάμε σε ένα δυσκολότερο που είναι αυτό της διάρκειας.Μάθαμε να ρυθμίζουμε τη σκέψη μας και να την μετατρέπουμε σε θετική όποτε κάτι πάει στραβά,το πιο δύσκολο όμως είναι να καταφέρουμε να διατηρήσουμε τη σκέψη αυτή θετική ότι και να συμβεί.Όλα είναι θέμα αντιμετώπισης στην οποία είμαστε οι μόνοι διαχειριστές!Όταν θα έχουμε καταφέρει να υπομένουμε και να χαμογελάμε και ας είμαστε στο τέλος της ουράς στην εφορίας τότε ο ρυθμιστής της ψυχολογίας μας θα είναι σε πολύ καλό δρόμο!

3)Last but don't least:Μεταδοτικότητα!Αφού έχετε καταφέρει να έχετε μια διάρκεια και μια ισορροπία τώρα στη ζωή σας το μυστικό είναι να μπορείτε και να την μεταδώσετε στους γύρω σας.Αυτό είναι το κλειδί για να ελαφρύνει λιγάκι και ο ρόλος σας,αφού δεν θα χρειάζεται πιά να ξεπερνάτε την αρνητική αύρα που υπάρχει τριγύρω σας γιατι εσείς οι ίδιοι θα την έχετε μετατρέψει σε θετική!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου